1.夫妻双方有一方是上海户籍，另一方是非上海户籍，购买首套房产证可单独上非上海户籍人，但须提供满5年社保或满5年个税。2.夫妻双方都是非上海户籍，须提供一方满5年社保或满5年个税。且该方上产证。注意:

1.准备申请材料：通常需要准备身份证、照片等申请材料，具体要求可能会因地区和政策而异。2.前往当地社保局或社保中心：将申请材料带到当地社保局或社保中心，进行申请和办理。3.填写相关表格：在社保局或社保

1.需要准备相关资料，去当地的社保经办机构申请社会保险登记;2.由社保经办机构审核;3.按社保经办机构通知领取社保卡;4.每月按时缴纳社保费用。根据《中华人民共和国社会保险法》第十二条规定，用人单位应

1.亲自前往银行：带着您的社保卡和个人身份证件，前往社保卡发卡银行的任意网点。在这家银行的ATM机上修改初始密码后，通常会自动激活金融功能。这样，您的社保卡就能当作普通银行卡使用了，可以进行转账、存款

补缴金额=补缴时上年度社会职工平均工资×(应补年度缴费工资基数÷当年度社会职工平均工资)×缴费比例×补缴系数个人账户金的计算方法是同样将上述几个因素相乘，但需要注意的是，个人账户金中的个人缴纳部分不包

如果您还没有解除劳动合同，用人单位和劳动者可以继续缴费，或者办理停保。如果您已经与用人单位解除劳动关系，您可以选择继续参加城镇职工基本养老保险和医疗保险，但需要自行缴纳相关费用。如果您在辞职后找到新的

向相关部门投诉。您可以向市、区劳动保障行政部门、劳动保障监察部门投诉。申请劳动仲裁。在知道用人单位未为自己缴纳基本养老保险费后的60日内，或者在与用人单位解除、终止劳动合同后的60日内，向市、区劳动争

增加日常活动量：除了专门的运动锻炼外，增加日常活动量也是一个有效的方法。比如多走路、爬楼梯、做家务等，这些都可以帮助你消耗更多的热量。寻求专业帮助：如果以上方法仍然无效，你可以考虑咨询医生或专业的减肥

控制碳水化合物摄入：碳水化合物是主要的能量来源，但过多的摄入会导致能量过剩，进而转化为脂肪储存。因此，我们需要控制碳水化合物的摄入，选择低GI(升糖指数)的食物，如燕麦、红薯等。增加蛋白质摄入：蛋白质

设定合理目标：设定一个合理的减肥目标，可以帮助我们保持积极的心态和动力。建议根据自己的实际情况，制定一个切实可行的减肥计划。关注过程而非结果：减肥是一个长期的过程，我们需要关注自己的进步和改变，而非仅