今天霜降是什么时候

| 吴泽

2023年霜降结束时间:11月08日 00:35:23

2023年霜降农历时间:九月初十

2023年霜降星期时间:周二

霜降时节的寓意和象征

霜降的寓意和象征是节气名。在每年公历10月23日或24日。中国黄河流域出现初霜。

霜降是中国传统的二十四节气之一,代表着冬季的开始,也是秋季的结束。在霜降这一时节,气温开始逐渐降低,昼夜温差变大,天气也会变得干燥,人们常常会感受到秋天的气息,开始为即将到来的冬季做准备。

此外,在霜降这一时节,人们还会观察到霜降的物候现象,如树叶凋零、菊花凋谢等,这些自然现象都是秋季即将结束、冬季即将来临的象征。

总的来说,霜降是秋季向冬季过渡的标志,代表着季节的更替和自然的变化。

霜降是什么季节

霜降是中国传统的二十四节气之一,也是秋季的最后一个节气。这个节气通常在每年的10月23日或24日。

霜降节气的名称来源于自然现象,因为当霜降到来时,气温通常会下降,天气逐渐变冷,特别是在早晚时段,地表或植物上会出现一层薄薄的白色霜花。这个节气的到来意味着秋季即将结束,进入冬季的前奏。

在霜降节气期间,人们通常会关注气温的变化和霜冻的出现,以便及时做好农作物和蔬菜的防寒保暖工作。此外,这个节气也是人们开始储备冬季食物和取暖物资的时期。

总的来说,霜降节气标志着秋季的结束和冬季的开始,是人们关注气候变化和农业生产的重要时刻。

霜降养生小常识

一、饮食:补冬不如补霜降

中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。

民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的.秋补会更有效果。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。

二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,早睡早起,养成规律,做好御寒准备,预防感冒。

三、运动:注意动与静的合理安排

霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。

四、情志:保持良好的心态

心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。

五、防病:重在保暖

霜降时节,气温可能突然下降,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病,要想预防以上疾病,关键是要保暖。

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